Dámské sportovní šortky

Dámské sportovní šortky: složení materiálu a gramáž podle druhu aktivity

Výběr sportovních šortek znamená především výběr materiálu vhodného pro intenzitu a délku trvání zátěže. Dámské běžecké šortky z 88 % polyesteru a 12 % elastanu o gramáži 110–130 g/m² odvádějí pot kapilárním účinkem a na vzduchu schnou za 15–20 minut, což z nich dělá vhodnou volbu pro 45minutové až 90minutové běhy v mírných podmínkách. Naopak dámské fitness šortky pro posilování nebo CrossFit by měly být z 78 % polyamidu a 22 % elastanu o gramáži 200–220 g/m²: vyšší gramáž zaručuje neprůhlednost při hlubokém dřepu, kde se lehká tkanina o gramáži 130 g/m² stává poloprůhlednou již při prvním náročném pohybu. Složení z polyamidu namísto polyesteru snižuje riziko průsvitnosti při roztažení a zlepšuje trvanlivost po 80 až 100 opakovaných praních při 30 °C.

Dámské sportovní šortky s vysokým pasem: co konkrétně mění výška pasu

Široký pas o šířce minimálně 8 cm udržuje dámské sportovní šortky s vysokým pasem na místě během HIIT tréninku, aniž by se neustále vyhrnovaly. Při šířce pod 6 cm vytváří elastický pás při bočních pohybech tlakové body na bocích a šortky mají tendenci sklouzávat, jakmile pot změkčí elastan. Modely s integrovaným kompresním pásem (obvykle 80 % polyamid, 20 % elastan) poskytovaly funkční podporu břicha bez nadměrného stahování, za předpokladu, že uvedená velikost odpovídala naměřenému obvodu pasu a ne přibližné evropské velikosti. Šortky s vysokým pasem na jógu nebo pilates nepotřebují stejnou úroveň komprese jako modely určené pro běh nebo silové cvičení: pro lehkou oporu stačí 10–15 mmHg, zatímco pro intenzivní kardiovaskulární zátěž je vhodných 20–25 mmHg.

Dámské běžecké šortky: lehkost, prodyšnost a funkční detaily

Nejlepší dámské běžecké šortky kombinují dva požadavky, které se jen zřídka dají skloubit: maximální lehkost a nulové tření na stehnech. Tento problém řeší konstrukce 2 v 1 – vnější šortky z prolamované síťoviny ze 100% polyesteru o gramáži 80–90 g/m² s integrovanými kalhotkami z 78 % polyamidu a 22 % elastanu. Integrované kalhotky, pokud mají výšku 15 až 18 cm, eliminují podráždění kůže na vnitřní straně stehen již od 8 km. Zkontrolovat přítomnost reflexních pruhů na bocích nebo na lemu je důležité pro každého, kdo běhá ráno před svítáním. Boční kapsa na zip o rozměrech minimálně 14 x 8 cm pojme standardní smartphone, aniž by se v ní hýbal, což není případ malých paspulovaných kapes o rozměrech 8 x 6 cm, které jsou sice dostatečné pro klíč, ale nevhodné pro telefon.

Dámské šortky na posilování: neprůhlednost při dřepech, odolnost proti praní, švy

Pro posilovnu musí dámské sportovní šortky obstát v testu hlubokého dřepu bez průsvitnosti a při 5 trénincích týdně po celý rok. Ploché flatlockové švy, šité na vnitřní straně oděvu, eliminují tření, které vzniká u klasických overlockových švů po 30 minutách zátěžového cvičení. U modelu z polyamidu s vysokou hustotou 220 g/m² si flatlockové švy udržují napětí i po 150 praních, aniž by se v namáhaných místech rozpadaly, na rozdíl od standardních overlockových švů, které se začínají rozpadat po 60 až 80 intenzivních praních. Sublimační potisk na polyesteru si zachovává barvy o 40 až 50 praní méně než jednobarevné barvení na polyamidu při každodenním sportovním používání: je třeba zvážit, zda je vizuální trvanlivost stejně důležitá jako strukturální trvanlivost.

Kritéria výběru podle použití: na čem opravdu záleží

Běh venku: gramáž 100–130 g/m², polyester s vysokou odvodností potu, konstrukce 2 v 1 s integrovanými šortkami 15 cm+, reflexní pruhy, boční kapsa na telefon se zipem
Fitness / HIIT / posilování: 78–80 % polyamidu, 20–22 % elastanu, gramáž 200–220 g/m², flatlockové švy, zaručená neprůhlednost při hlubokém dřepu, široký pas 8 cm+
Jóga / pilates: 4-way strečový materiál, tepelně svařované nebo flatlockové švy, lehká komprese 10–15 mmHg, lze prát v pračce na 30 °C opakovaně bez deformace
Smíšené nebo každodenní použití: polyamid 200 g/m², jednobarevné barvení pro dlouhou životnost barev, pas 6–8 cm, praní v pračce na 30 °C bez aviváže

Dostupná řada pokrývá tyto různé profily použití: od šortek push up s cílenými kompresními zónami z polyamidu s vysokou hustotou pro posilování a halové sporty, až po odlehčené modely 2 v 1 pro kardio tréninky. V každém případě se životnost sportovních šortek měří stejně tak podle složení vláken a gramáže, jako podle kvality švů: model za 45 € z 78 % polyamidu a 22 % elastanu s flatlockovými švy vydrží dvě sezóny intenzivního tréninku, aniž by ztratil svůj tvar, zatímco model za 18 € z 92 % polyesteru a 8 % elastanu o gramáži 150 g/m² bude již po padesátém praní vykazovat deformace v pase.